- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
730 ：無記無記名[]：2022/09/28(水) 20:48:43.12 ID:s4Ae+IQB - >>701
継続すればできるようになるよ
俺90kgあるけど二桁もクリーンマッスルアップもできるようになった
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
731 ：無記無記名[]：2022/09/28(水) 20:51:50.34 ID:s4Ae+IQB - >>696
回数数える懸垂で正しいのは
腕を伸ばした状態からスタートで
バーより顎をだすフルレンジ懸垂じゃないとカウントされないみたい
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
733 ：無記無記名[]：2022/09/28(水) 20:57:05.49 ID:s4Ae+IQB - >>728
深くというかフルレンジでやった方が良いよ
じゃないといつまでたってもできないと思う。
体感ではスタートポジションで
力をいれたときが重要だと感じた。
そこが一番きついところだったから。
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