トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月28日 > ljRDz1Ou0

書き込み順位＆時間帯一覧

43 位/549 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数2000000100000000000000003



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222b-1MSu [219.99.12.96])
自重トレーニング Part81

書き込みレス一覧

自重トレーニング Part81
733 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222b-1MSu [219.99.12.96])[sage]：2022/09/28(水) 00:32:06.14 ID:ljRDz1Ou0
>>712
懸垂含むぶら下がり系筋トレやっとけば上半身は全部可
自重トレーニング Part81
734 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222b-1MSu [219.99.12.96])[sage]：2022/09/28(水) 00:33:41.00 ID:ljRDz1Ou0
>>699
盛っていないちゃんとした報告
フルで懸垂すると関節やるからな
自重トレーニング Part81
737 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 222b-1MSu [219.99.12.96])[sage]：2022/09/28(水) 07:00:42.70 ID:ljRDz1Ou0
>>735
ベンチでブルガリアンスクワットでどうにかなる、筋肥大はしないけどいい足にはなる


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。