- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
873 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-nrbe [133.106.45.174 [上級国民]])[sage]：2022/09/28(水) 07:46:09.43 ID:6HU5lmnpM - マシンでいくらなんて情報うんち拭く紙にも劣るだろ
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- 【マッスルグリル】シャイニー薊28【リアル筋力】
792 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-nrbe)[sage]：2022/09/28(水) 08:28:53.54 ID:6HU5lmnpM - 次スレからシャイニーgymとマイペースシャイニーをスレタイに入れないとな
マッスルグリルはもう終わらせたいんだよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
891 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-nrbe [133.106.45.174 [上級国民]])[sage]：2022/09/28(水) 17:19:10.90 ID:6HU5lmnpM - 腹筋は筋肉的にというより腸の運動に必要だからちまちまやったほうが良い
カロリー減らすと便秘になりやすいから腸の運動が大事になってくる
ダイエット目的だと腹圧そんなにかけないだろうし他の種目では鍛えづらいと思う
個人的にはお通じにすごい体感出る
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- 【駆け出し】JBBF 65【ドーピング 】
19 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-nrbe)[sage]：2022/09/28(水) 17:20:40.85 ID:6HU5lmnpM - ｺﾞｷﾌﾞﾘレスしろ
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- 【ジャパンプロ】FWJ25【次のオリンピアンは？】
847 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-nrbe)[sage]：2022/09/28(水) 17:23:26.28 ID:6HU5lmnpM - ゲンちゃんのカカシポージングでは3位が妥当でしょ
まずカッコよくないもん
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- 【ジャパンプロ】FWJ25【次のオリンピアンは？】
848 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-nrbe)[sage]：2022/09/28(水) 17:25:09.38 ID:6HU5lmnpM - はやくNaturalを捨てろJPT
オリンピアを目指すってのはデマカセか？
デマカセならそういえよ
そういう道もあるんだからさ
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- プロテイン★総合スレ 204
439 ：無記無記名 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4e-nrbe [133.106.45.174 [上級国民]])[sage]：2022/09/28(水) 17:27:45.10 ID:6HU5lmnpM - 30gあたりの脂質が4g超えてるプロテインは選ばない
2g台が許容範囲で3g台は審議
いらんもんはいらん
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