トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月28日 > 7LPoms/r0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 830b-ePBc [114.16.161.239])
自重トレーニング Part81

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自重トレーニング Part81
746 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 830b-ePBc [114.16.161.239])[sage]：2022/09/28(水) 09:25:51.20 ID:7LPoms/r0
ピストルスクワットが一番良い気がする　一番体が軽くなる気がする　シュリンプスクワットやってもピストル程パフォーマンス上がらない気がする
自重トレーニング Part81
762 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 830b-ePBc [114.16.161.239])[sage]：2022/09/28(水) 22:57:28.74 ID:7LPoms/r0
膝前に出さずにしゃがむことなど不可能　むしろボトムまでしゃがんだ方がいい


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