トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月28日 > 2d7qEjjO

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無記無記名
懸垂チンニング出来るようになる Part3

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懸垂チンニング出来るようになる Part3
693 ：無記無記名[sage]：2022/09/28(水) 00:28:45.86 ID:2d7qEjjO
>>692
必要なだけ休憩を取って次のセットに挑むのが正解みたい
懸垂チンニング出来るようになる Part3
740 ：無記無記名[sage]：2022/09/28(水) 23:15:48.63 ID:2d7qEjjO
今さっき、順手でワイド懸垂を３分休憩で
13、10、10回出来たんだけど、手幅を広くすると腕が疲れないね
懸垂チンニング出来るようになる Part3
742 ：無記無記名[sage]：2022/09/28(水) 23:35:37.18 ID:2d7qEjjO
>>741
ただ、可動域が短いからしっかりと降ろさないとダメだね


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