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無記無記名
懸垂チンニング出来るようになる Part3

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懸垂チンニング出来るようになる Part3
696 ：無記無記名[]：2022/09/28(水) 06:42:11.01 ID:/4wL3GvF
みんな懸垂の回数を書いてるけど、自衛隊式懸垂なのか？
懸垂はやり方次第で回数が変わるからね。
懸垂チンニング出来るようになる Part3
699 ：無記無記名[]：2022/09/28(水) 07:29:42.83 ID:/4wL3GvF
自衛隊式懸垂がキツイから逃げてるだけか
懸垂チンニング出来るようになる Part3
714 ：無記無記名[]：2022/09/28(水) 11:29:36.11 ID:/4wL3GvF
懸垂を深く下ろすと二度と挙げられなくなる程度の筋力しかないから、パーシャルのキコキコしたショートレンジ懸垂やってる奴がほとんどだけどな。
懸垂をやるだけの筋力がないから、パーシャル懸垂やってるってだけの話でしかない。


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