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111 :無記無記名[]:2022/09/28(水) 12:28:07.21 ID:+42HEnYQ - 脚
スクワット100.10 130.10 140.10 150.6
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112 :無記無記名[]:2022/09/28(水) 12:31:27.91 ID:+42HEnYQ - 背中
デッドリフト100.10 130.10 140.10 150.6 BL80.10 90.10 10 チンニング10.10 9 8 バーベルカール40.10 10 10 ダンベルカール15.12 10 10 ハンマーカール17.5 12 15 12
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