- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
618 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-sVZy [153.236.118.133])[sage]：2022/09/25(日) 06:40:02.27 ID:groUuOulM - フロアバックエクステンションなんて言葉を使えるレベルなら考えればわかるだろうに
高く上がるのがすごいとか効果が高いとかいうことではないし、そもそもトレとして欠陥なのでやらなくていい
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619 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-sVZy [153.236.118.133])[sage]：2022/09/25(日) 07:00:49.12 ID:groUuOulM - >>612
それでもまだ続けようとするのは尊敬に値するわ
腰の構造って結構個人差あって、怪我しやすい人ってのがいるんよ
右側だけってのも、フォームというより構造的な問題である可能性もある
俺はもうそういうのに向かないと医者にはっきり言ってもらえたからデッドを諦められた
主治医的なのがいるんだろうから、今度聞いてみるといい
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630 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-sVZy [153.236.118.133])[sage]：2022/09/25(日) 08:46:06.83 ID:groUuOulM - >>625
zwiftみたいなやつが筋トレにもあるといいよね
面白く作るのは難しそうだが…
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637 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-sVZy [153.236.118.133])[sage]：2022/09/25(日) 09:33:44.56 ID:groUuOulM - そりゃまアミノ酸なんだから効果が無いわけがない
問題は寝起きにプロテイン一杯飲むのとどう違うのかということで、たぶんプロテインの方が安いし効果も高い
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656 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd2-sVZy [153.236.118.133])[sage]：2022/09/25(日) 15:28:34.85 ID:groUuOulM - >>654
筋トレとかいう最強のストレス解消法があるらしいぞ
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