- 自重トレーニング Part81
679 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb9-r4yT [119.245.88.176])[sage]：2022/09/24(土) 15:25:36.96 ID:vK3ip9/j0 - >>669
あんま肛門の話するなよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
533 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb9-r4yT [119.245.88.176])[sage]：2022/09/24(土) 15:27:34.60 ID:vK3ip9/j0 - サッカー選手もハムのネガティブ局面でフルレンジに負荷与えて怪我回避するためのトレーニングとかみんなやってるしな
あと脚速い選手は内転筋の筋力飛が高い、ただしおまたパカパカ運動で鍛えても脚速くはならない、とかいろいろと興味深い
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
550 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb9-r4yT [119.245.88.176])[sage]：2022/09/24(土) 17:30:56.87 ID:vK3ip9/j0 - 「ジムの女のスタッフ」というアイテムで質問を色付けする心配り
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
567 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 0eb9-r4yT [119.245.88.176])[sage]：2022/09/24(土) 18:39:30.24 ID:vK3ip9/j0 - >>560
まあカロリー収支調整しようと思ったら当然消費も計算しないとな
「今日は階段つかわなかったから＋１５キロカロリー」「さっきシコったから－１００キロカロリー」
とかね
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