- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
498 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-mw5S [106.154.0.68])[sage]：2022/09/24(土) 08:28:27.42 ID:n9/t1SGCa - 好きなラグビー選手が股関節のストレッチ毎日やってるらしいから俺もやってるけど効果はよくわからん 筋トレ後のストレッチは明らかに身体が動きやすくなるから欠かさずやってるが
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- プロテイン★総合スレ 204
215 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-mw5S [106.154.0.68])[sage]：2022/09/24(土) 08:32:21.06 ID:n9/t1SGCa - >>193
確かにそうだ 主語がでかすぎたなすまんかった
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
591 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-mw5S [106.154.0.68])[sage]：2022/09/24(土) 20:02:39.52 ID:n9/t1SGCa - あすけんやれば？食った物を入力していくと主要な栄養の過不足がわかるアプリ 課金すればPFCバランスも見られるぞ まあ栄養管理にこだわり出てきたらこれじゃ物足りなくなると思うけど初心者が自己流で感覚的に栄養管理するよりはよっぽど良いと思う
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