- 40代の筋トレPart13
108 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-egmB [126.161.12.183])[sage]：2022/09/24(土) 09:14:59.09 ID:ESR66Ghwr - 上腕三頭筋のトレでフレンチプレスやってて、ダンベルが重くなるにつれて頭の上に持ち上げるのが怖くなってきたんだけど、他にオススメって言うと何かあるかな。
やっぱりスカルクラッシャーか？あれもなんか怖いが。
|
- 40代の筋トレPart13
111 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-egmB [126.161.12.183])[sage]：2022/09/24(土) 09:31:41.70 ID:ESR66Ghwr - 何も考えずナチュラルにキックバックって検索したら「不正な払い戻し」って出て、そりゃそうだってなった
|
- 40代の筋トレPart13
112 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-egmB [126.161.12.183])[sage]：2022/09/24(土) 09:33:41.68 ID:ESR66Ghwr - フレンチプレスみたいなストレッチがきく種目がいいなー
|
- 40代の筋トレPart13
113 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-egmB [126.161.12.183])[sage]：2022/09/24(土) 09:36:21.50 ID:ESR66Ghwr - ナローベンチとキックバックは調べてみる。ありがと。
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
502 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-egmB [126.161.12.183])[sage]：2022/09/24(土) 09:56:00.74 ID:ESR66Ghwr - >>500
トレ自体はおっしゃるとおり1時間くらいなのでたいした暇潰しにはならんけど、睡眠時間が増えるのと、食事にも気つかうから結構時間は必要かと
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
506 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-egmB [126.161.12.183])[sage]：2022/09/24(土) 10:09:29.83 ID:ESR66Ghwr - >>505
スレチかつ大きなお世話だけど、無職で超暇って、職は探さなくていい状況なんか？
筋トレしてもあんまカネにはならん気がするが。
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
509 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Srbf-egmB [126.161.12.183])[sage]：2022/09/24(土) 10:23:08.03 ID:ESR66Ghwr - >>508
なるほど。
筋トレはじめて4年で日本チャンピオンの横川尚隆も、仕事辞めて借金してすべてのリソースを筋肉のために使ったと言ってたな。
彼の動画とかが参考になるのでは。頑張って。
|