トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月23日 > q1ToowGfp

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無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp61-GX2d [126.167.18.10])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
471 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp61-GX2d [126.167.18.10])[]：2022/09/23(金) 22:42:08.86 ID:q1ToowGfp
ベンチのグリップなんですけど、皆さんサムレスでやってますか？
握力でぶち上げる派と掌底に乗せて握力はリラックスさせて押し上げる派がいてどっちがいいのだろうかと迷ってます

あ、僕は握り込んで握力派でふ
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
472 ：無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp61-GX2d [126.167.18.10])[]：2022/09/23(金) 22:45:12.95 ID:q1ToowGfp
握り込まない場合、動作中であっても金魚の口みたいに小指から人差し指までパクパクさせれててリラックスさせてできるみたいですね


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