- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
440 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-hNyl [153.236.118.133])[sage]：2022/09/23(金) 06:03:33.81 ID:oTYhC0K9M - >>438
なんのために減量してたんだよ
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443 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-hNyl [153.236.118.133])[sage]：2022/09/23(金) 07:51:54.72 ID:oTYhC0K9M - >>442
ならいいんじゃない？
そういうことがあるからトップビルダーもオフはわりかし好きな物を食べる人が多いわけで
知り合いのビルダーさんはモデルとかの仕事があって年中オンシーズンだったけど、これがなければもっと強くなれるのにとボヤいてた
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド580reps
460 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-hNyl [153.236.118.133])[sage]：2022/09/23(金) 17:16:37.10 ID:oTYhC0K9M - >>454
で、肝心のトレボリュームは伸びてるの？
大事なのはそれだけ
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463 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMa3-hNyl [153.236.118.133])[sage]：2022/09/23(金) 17:39:52.43 ID:oTYhC0K9M - >>461
まあそういう理解でもいいが、厳密にはそうではない
まず食事による同化作用は脂肪にも筋肉にも入るので、脂肪がつくようなら筋肉も必ずついている
また脂肪がついたぶん生活負荷が上がるので、それなりに筋肥大シグナルになっている
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