- 40代の筋トレPart13
17 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-n5BY [49.104.37.24])[sage]：2022/09/21(水) 11:20:58.82 ID:Cst2lqVSd - >>14
自宅にダンベルとインクラインベンチ揃えるってのは？
この際自宅トレである程度やれるようにしとくのも悪くない
ジム再開しても、自宅トレとジムトレ両用することでよりトレーニング内容は充実するぞ
荷物増やすのが嫌ならチューブと自重トレでも良いし
慣れればそれなりの強度のトレーニングもできるしチューブくらいならすぐにでも捨てられる
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- 40代の筋トレPart13
31 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-n5BY [49.104.37.24])[sage]：2022/09/21(水) 13:58:59.96 ID:Cst2lqVSd - ただの構ってちゃんだろ
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- プロテイン★総合スレ 204
98 ：無記無記名 (ｽﾌｯ Sd43-n5BY [49.104.37.24])[sage]：2022/09/21(水) 17:12:28.94 ID:Cst2lqVSd - 良くはないだろう
牛乳だとタンパク質を取ったらほぼ同量の脂質もついてくる
おまけに保存性も悪い
長期保存できて足りないと思った時にいつでも飲めるプロテインパウダーの代用にはならんだろ
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