- ゴリマッチョpart3
158 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 03:56:14.06 ID:rk6/c380 - でもこれ位の勢いの方が個人的にはいい。台風上陸。。月･火は家からでない用にします。トレ出来ないからその分食事を控えようと思います
|
- ゴリマッチョpart3
159 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 04:39:19.28 ID:rk6/c380 - 台風こわ。。雨風凄い。。2日間は胃腸を休める為にヘルシーにたんぱく質いつも多いから2日だけ減らす
https://i.imgur.com/GUhWI13.jpg
|
- ゴリマッチョpart3
162 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 05:06:05.57 ID:rk6/c380 - 体重95、7。体脂肪率21、1。
げんざい
過去。スレ建てるちょっと前
一番太ってた頃
体重97、8。体脂肪率26、6位アバウトですが
昔の記録を見るとだいぶ変わってる
怪我だけはきをつけて体重を一旦。80キロ台に体脂肪率を10％台にまずはしたいと思います
|
- ゴリマッチョpart3
164 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 06:04:43.99 ID:rk6/c380 - 今日祝日やった。わすれてた。
|
- ゴリマッチョpart3
167 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 06:22:24.90 ID:rk6/c380 - ちょっと大袈裟やたね
|
- ゴリマッチョpart3
168 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 06:32:58.18 ID:rk6/c380 - 背中と腹筋が筋肉痛きてて嬉しい。いつもこないから
|
- ゴリマッチョpart3
169 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 07:07:37.09 ID:rk6/c380 - 明日家の薬局の系列のお医者さんが台風で休むから、家も休みになりました。筋トレの代わりに明日はインドアな趣味やりまくろっと。ひっきこもり
|
- ゴリマッチョpart3
171 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 12:19:26.16 ID:rk6/c380 - >170。豆腐が凄いうまかった。
|
- ゴリマッチョpart3
173 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 13:17:02.10 ID:rk6/c380 - >>172。野沢菜の方かと思った
|
- ゴリマッチョpart3
183 ：無記無記名[sage]：2022/09/19(月) 19:05:07.27 ID:rk6/c380 - >>182。カレーとおでんです。
|