- 【ジャパンプロ】FWJ25【次のオリンピアンは？】
349 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57cd-eJwi)[sage]：2022/09/19(月) 01:00:47.39 ID:iss1o3jA0 - >>343
寺島は他の選手と比べて昔から低重量ばっかりだよ
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
451 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57cd-eJwi)[sage]：2022/09/19(月) 07:36:32.67 ID:iss1o3jA0 - ベンチプレス100kgは体重65kg級では上級者にカテゴライズされるらしい
65kg級のスクワットの上級者レベルは136kgらしいからここら辺が目安かも
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- 【ジャパンプロ】FWJ25【次のオリンピアンは？】
379 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57cd-eJwi)[sage]：2022/09/19(月) 15:06:55.41 ID:iss1o3jA0 - >>374
そういえば東京オープン優勝した喜納さんも結構低ボリュームだな
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- ベンチプレス90kgを目指すスレ5
455 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57cd-eJwi)[sage]：2022/09/19(月) 15:07:51.93 ID:iss1o3jA0 - >>453
順調ですね
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- 【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
483 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 57cd-eJwi)[sage]：2022/09/19(月) 20:31:31.88 ID:iss1o3jA0 - なんならスクワットとかデッドリフトやったほうが球速上がりそう
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