- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ10【YouTuber】
57 ：無記無記名[]：2022/09/18(日) 02:46:07.23 ID:wW6PNvDK - 以前からそれとなくツイートしてるだろ
ルイボスは結婚している
「母親に」とか「弟に」と家族に対して何かをした、された時は具体的言うが
「家族にプレゼントしました」等と明らかに別の誰かがいると匂わせる発言がたまにある
脱衣所の小物など女性用のものが見られるが50～60過ぎの女性が使うようなものではない
色々とうまく隠しているつもりでも忙しい時にはつい見えていても撮影を敢行してしまうのだろう
そんな時は別の写真に差し替えたりして誤魔化している
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- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ13【YouTuber】
96 ：無記無記名[]：2022/09/18(日) 03:08:21.37 ID:wW6PNvDK - >>95
お前が出せ、カス野郎
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- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ12【YouTuber】
23 ：無記無記名[]：2022/09/18(日) 09:50:56.52 ID:wW6PNvDK - 普通は筋肉をつけて逞しい体を目指すために筋肥大の効率が最大になる方法を選択する
もし現状がヒョロガリなら食ってハードなトレーニングしていけば自然と筋肉質になっていく
むころこのカテゴリの人達にとっては『食う』というのが最大のハードルになる
逆にデブは有り余った脂肪を削り切るのが先になる
これはインスリン感受性の関係からも多くのトレーナーがそういう指導をしている
もともと筋肉が絶望的に足りないならともかく筋力アップよりまずは除脂肪が最優先
ゆえに運動メニューは有酸素運動がメインになるし食事も脂質代謝を促す意味でも糖質を減らしていく事になる
ルイボス氏の場合、元々巨漢でありスタート時点で既に30%を超える体脂肪があったわけだから
まずやるべきは筋トレではなく有酸素運動だった
なぜ筋トレを行ったのかについてルイボス氏は「ご飯を食べるため」と本末転倒な事を言っている
それはバルクアップの時でいい
この8ヶ月間違ったやり方をしたためかなり遠回りになり減量期間だけが無駄に長くなってしまった
本来「夏までに」というなら5月くらいをターゲットにする
ゆえに4～5ヶ月で-20kg、つまり一ヶ月あたり-4～5kgにする必要がありそのために消費カロリーの上積みをするか
食事を減らすべきだった
明らかに後者の方が取り組みやすく結果も早く出ただろう
おそらく4月末には85kg前後まで落とす事はできた
なぜやらなかったか？
「ご飯を食べたいから」これを今後何とかしないとまたリバウンドするだろう
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- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ9【YouTuber】
117 ：無記無記名[]：2022/09/18(日) 11:26:55.11 ID:wW6PNvDK - まず140キロ越してた人が68キロまで落とした事
自体が凄いんだよ。
一日に500キロカロリーの食事で一年近く過ごせる
精神力のある人なんて殆どいない。
低血糖でフラつくだの力が入らないだの仕事
出来ないだの学校行けないだの理由つけて皆
やれない、やらない。
ルイボスさんは一度も弱音を吐かずにやり通した
だろ。
次にここでリバウンドだとか言われてる
117キロまでの増量についてだけどあれは減量後の
皮余りを解決する方法としてはベストだっただろ。
どんな人でも体重は増えたり減ったりするもんだ。
生涯同じ体重を維持し続ける人間なんていない。
その後もルイボスさんは公約通りに夏までに85キロ
以下を達成して海で泳いだんだしここにいるような
だらしない人達がルイボスさんを貶す資格はない。
ルイボスさんには人並み以上の精神力とジムや
パーソナルトレーニングに毎月お金を払う財力
もあるし自己所有のマンション屋上をジム化して
トレーニング出来たりとダイエットに関しては
恵まれた環境にいるんだからダイエットに関しては
彼はプロなんだよ、素人は余計な口挟むな。
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- 【ユウジ】sexyfitness【youtube】
180 ：無記無記名[]：2022/09/18(日) 11:27:12.48 ID:wW6PNvDK - まず140キロ越してた人が68キロまで落とした事
自体が凄いんだよ。
一日に500キロカロリーの食事で一年近く過ごせる
精神力のある人なんて殆どいない。
低血糖でフラつくだの力が入らないだの仕事
出来ないだの学校行けないだの理由つけて皆
やれない、やらない。
ルイボスさんは一度も弱音を吐かずにやり通した
だろ。
次にここでリバウンドだとか言われてる
117キロまでの増量についてだけどあれは減量後の
皮余りを解決する方法としてはベストだっただろ。
どんな人でも体重は増えたり減ったりするもんだ。
生涯同じ体重を維持し続ける人間なんていない。
その後もルイボスさんは公約通りに夏までに85キロ
以下を達成して海で泳いだんだしここにいるような
だらしない人達がルイボスさんを貶す資格はない。
ルイボスさんには人並み以上の精神力とジムや
パーソナルトレーニングに毎月お金を払う財力
もあるし自己所有のマンション屋上をジム化して
トレーニング出来たりとダイエットに関しては
恵まれた環境にいるんだからダイエットに関しては
彼はプロなんだよ、素人は余計な口挟むな。
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- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ11【YouTuber】
39 ：無記無記名[]：2022/09/18(日) 18:20:00.00 ID:wW6PNvDK - そもそもこの人は自己流の激ヤセで一時的にバズった人であってトレーニングは初心者なんだろ？ 本人もたしか以前初心者と言ってたし
そんな人がトレーニングにおいてジム経営してる人にマウント取れるはずがないだろ普通
そんなのはおそらく一部信者の妄想であって、ルイボス氏ご本人は決してそんなクソメンタル野郎ではないはず
無いとは思うがもし万が一そうなら、そういう人はトレーニーとしては伸びないよ
よくいるやん ジムに自己流で適当にやっていつまでも身体変わらないオッサン その一人になるだけ
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- 【イケメンバルク】ルイボス総合スレ13【YouTuber】
104 ：無記無記名[]：2022/09/18(日) 22:26:05.56 ID:wW6PNvDK - 美味しいものはどんどん胃に入れてしまおうとか
身体がバグってるとかそういうの全然治らないなら今後もまた過食復活して太るって宣言してるようなものじゃないか
チートデーの食う量も尋常ではないし生まれつきのデブって一時痩せたとしてもまた太るのはこういう謎の思考形態だからなんだろうな
まともな人なら食べ物に含まれる栄養素を経験から推測して「これくらい食べても平気かな」と自分自身で考えて食べる
だから多少ジャンクやお菓子やアルコールを摂ったとしても理性のストッパーが働いて最終的にカロリーの帳尻を合わせられる
昨日食べ過ぎたから今日は抑えようとか、今日は強度の高いトレーニングしたしもう少し食べても大丈夫だろうとか
ラーメンとか中華はダメなんて事ないしマヨネーズかけようがカロリーがきちんと適正なら別に構わない
しかしルイボスにはそういう柔軟な対応ができないし、
旨いと脳が判断したら吐くまで食べてしまう、という習慣は3年経っても治ってないんだな
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