トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月18日 > Gc1cR5Oyr

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無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr61-YywV [126.205.219.8])
40代の筋トレPart12
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド579reps

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart12
692 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr61-YywV [126.205.219.8])[sage]：2022/09/18(日) 08:50:24.66 ID:Gc1cR5Oyr
繁華街とかブツブツ言いながら伏見がちで歩いてるやついるよね
40代の筋トレPart12
693 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr61-YywV [126.205.219.8])[sage]：2022/09/18(日) 08:52:41.62 ID:Gc1cR5Oyr
伏見じゃない伏し目
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド579reps
942 ：無記無記名 (ｵｯﾍﾟｹ Sr61-YywV [126.205.219.8])[sage]：2022/09/18(日) 09:42:58.27 ID:Gc1cR5Oyr
>>941
おれはマジのマジで初心者だったから、最初の3か月は週一のパーソナル以外ほとんどトレーニングはしてなかった。食事のコントロールのみ。それでも体はみるみる絞れたけど。

4か月目からはエニタイム契約して週3にした。


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