- 自重トレーニング Part81
575 :無記無記名 (アウアウウー Sac9-qaVG [106.130.224.177])[]:2022/09/17(土) 15:14:15.99 ID:UqTq46uua - >>574
手の甲側の伸筋群目当てなら、膝付けての指立て伏せとかじゃない? ウェイトだったらリバースリストカールを前腕が焼けるまでやれ、で終わりなんだけどね
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576 :無記無記名 (アウアウウー Sac9-qaVG [106.130.224.177])[]:2022/09/17(土) 15:14:46.85 ID:UqTq46uua - >>575
ごめんレス間違えた、574じゃなくて >>573 だった
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