- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
422 ：無記無記名[sage]：2022/09/16(金) 03:06:46.08 ID:bEoJ0PrK - >>418
体重何キロかによる
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- ゴリマッチョpart3
109 ：無記無記名[sage]：2022/09/16(金) 04:19:52.13 ID:bEoJ0PrK - 昨日のトレーニング後
白米500g 焼き鯖半身 鷄胸肉250g 全卵1 味噌汁
いま朝ごはん
白米400g 納豆3パック150g 全卵4個白身6個分の卵焼き ブロッコリー
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
425 ：無記無記名[sage]：2022/09/16(金) 07:58:16.86 ID:bEoJ0PrK - まず食べ物から取るのが第一前提だろ
プロテインは魔法の粉かよ？
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
426 ：無記無記名[sage]：2022/09/16(金) 07:59:10.12 ID:bEoJ0PrK - >>423
何やってんのお前w
身体壊すで
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- パワーグリップ
27 ：無記無記名[sage]：2022/09/16(金) 09:25:54.54 ID:bEoJ0PrK - ﾗｸｯﾍﾟは懸垂一回も出来ないから
ぶら下がり10秒で落ちるし
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- IDコロコロ変えながら即レスするヒキコモリ
111 ：無記無記名[sage]：2022/09/16(金) 09:28:27.04 ID:bEoJ0PrK - ﾗｸｯﾍﾟ荒らし歴何年目になる？
3年じゃきかないよな
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