- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 3杯目
518 ：無記無記名[sage]：2022/09/12(月) 12:39:32.38 ID:ltdcc1Wj - >>504
まじか有数の実業団だけど俺ｗ
まぁいわゆるジムトレーニングのような短時間高負荷で摂取効果があるかどうかなんだろうな。
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 3杯目
520 ：無記無記名[sage]：2022/09/12(月) 12:50:23.44 ID:ltdcc1Wj - あっそういえば一番効果があるのは糖分だったよ。ただこれも続けてると落ちてくるので間隔は置かないとダメね。
何が最適かは競技によるけど糖分は大事だと思う。思った。
若いうちは何やってもどうにでもなるからいいよな。調子が悪い日なんて無いからそれまでにやったことは何でも
良い方に捉えられる。BCAAが効くとかさ。効きやしねぇっての。
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- 【ニチガとか】激安プロテインスレ 3杯目
521 ：無記無記名[sage]：2022/09/12(月) 12:54:04.10 ID:ltdcc1Wj - >>519
そもそも昔からそういうことに懐疑的だったし、「新事実！」「新しいトレーニング～！」「タバタ！」とか（またかよ…）って感じで
飽き飽きしてるんで、興味がそこまでないってのが正解。だからプロテイン止めてる時期も多かった。
今はそのときの残りを消化してるのみ。
実業団って言っても競技によってはほぼアマチュアだからそこまで管理されてないよｗ
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