トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月09日 > K8xaBsI4d

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無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-CwK0 [49.98.84.87])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド579reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド579reps
235 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-CwK0 [49.98.84.87])[]：2022/09/09(金) 18:03:07.52 ID:K8xaBsI4d
>>232
1週間に1回か2回の頻度でしか胸のトレーニングはしていないのですがそれでも疲労が残ってしまうものなのでしょうか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド579reps
239 ：無記無記名 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-CwK0 [49.98.84.87])[]：2022/09/09(金) 18:30:04.09 ID:K8xaBsI4d
皆さんありがとうございます。
自身でも重量が上がらないのなら増量すればいいと思い3ヶ月で5kg体重を増やしたのですがそれでも改善がなかったため悩んでいたところです。
100kg上げたいと思い始めたベンチプレスですがなかなか上手くいかないものですね。


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