- スクワットは120kgまでにしとけ Part.2
325 ：無記無記名[sage]：2022/09/05(月) 11:20:32.10 ID:sTxDB7iE - 深いかと思ったらボトムでバウントしてたりもするしな
俺がやるスクワットは3秒かけてゆっくり下がりボトムで2秒から5秒止めて呼吸し直して
ゆっくり上げてくスタイルで5回を完全なフォームで出来ない重さはやらない
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- ワールドプラスジム☆2
492 ：無記無記名[sage]：2022/09/05(月) 11:37:22.32 ID:sTxDB7iE - 和歌山県のオートミールだがお前を特定した
というかお前しかいないな、おれと話しようや電話して来い
お前の行きつけのセブンイレブンや牛丼屋でもいいぞ、来ないなら待ってるからな
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- スクワットは120kgまでにしとけ Part.2
330 ：無記無記名[sage]：2022/09/05(月) 16:23:38.08 ID:sTxDB7iE - >>329
充分だね。俺は40キロから70キロで充分だと思う
もし他人に指導することがあっても間違いなくそうする
パワーの競技に出るとか自己満足で極めたいとか特別な野心とか無いならね
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