トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月05日 > hm3awbcx

書き込み順位＆時間帯一覧

25 位/489 ID中時間01234567891011121314151617181920212223Total
書き込み数0000000000000000000000303



使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名
トレ内容を淡々と記録するスレ

書き込みレス一覧

トレ内容を淡々と記録するスレ
71 ：無記無記名[sage]：2022/09/05(月) 22:09:23.86 ID:hm3awbcx
テスト
トレ内容を淡々と記録するスレ
72 ：無記無記名[sage]：2022/09/05(月) 22:33:10.68 ID:hm3awbcx
木曜
120×1
130×1
100×11
90×7，5，5（グリップ肩幅）

日曜
85×25、16

こんなスレあったのか
基本ベンチはスポーツの補強でやってるんだけど最近はマンネリなのか×10みたいなのが伸びなくなってたので逆にMAX伸ばして底上げしようと2年ぶりに130キロやってみた
10月以降は積極的にMAX伸ばすメニューにするつもり
トレ内容を淡々と記録するスレ
73 ：無記無記名[sage]：2022/09/05(月) 22:35:35.61 ID:hm3awbcx
あ、ここベンチスレじゃなかった
>>72の内容はベンチプレス


※このページは、『２ちゃんねる』の書き込みを基に自動生成したものです。オリジナルはリンク先の２ちゃんねるの書き込みです。
※このサイトでオリジナルの書き込みについては対応できません。
※何か問題のある場合はメールをしてください。対応します。