トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月02日 > PiAb5tA20

書き込み順位＆時間帯一覧

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2500-Bdm+ [122.103.113.153])
40代の筋トレPart12
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps

書き込みレス一覧

40代の筋トレPart12
158 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2500-Bdm+ [122.103.113.153])[sage]：2022/09/02(金) 09:20:47.88 ID:PiAb5tA20
>>124
パワーリフターはそんなやり方ですね。セット毎にレップ数が落ちることがないように、しっかりインターバルを取ります。
40代の筋トレPart12
159 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2500-Bdm+ [122.103.113.153])[sage]：2022/09/02(金) 09:25:08.74 ID:PiAb5tA20
>>145
最近少し重量を落としたら、ものすごいトレーニングのモチベーション回復したので、見直すのもいいかもしれないです。
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
845 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 2500-Bdm+ [122.103.113.153])[sage]：2022/09/02(金) 11:32:42.76 ID:PiAb5tA20
>>844
「時間栄養学」で調べてみると良いです。


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