トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月02日 > ORg8Xqm40

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使用した名前一覧書き込んだスレッド一覧
無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2dd-rhJk)
【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】

書き込みレス一覧

【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
441 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2dd-rhJk)[sage]：2022/09/02(金) 22:56:20.39 ID:ORg8Xqm40
サイドレイズをドロップセットでやるとバーン感あって痛い位やけど翌日の筋肉痛はなし。

インクライン・サイドレイズはバーン感は少ないけど翌日には筋肉痛がある。

こんな状況やとどっちが効果的なの？
【前中後】三角筋を鍛えるスレ45【ﾜｯﾁｮｲ有り】
446 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2dd-rhJk)[sage]：2022/09/02(金) 23:40:27.17 ID:ORg8Xqm40
サイドレイズをドロップセットでやるとバーン感あって痛い位やけど翌日の筋肉痛はなし。

インクライン・サイドレイズはバーン感は少ないけど翌日には筋肉痛がある。

こんな状況やとどっちが効果的なの？
【肩】ショルダープレスPart.5【三角筋】
443 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ c2dd-rhJk)[sage]：2022/09/02(金) 23:41:10.09 ID:ORg8Xqm40
>>442
ありがとう。あっちで聞いてみます


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