トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月02日 > F5398HSyM

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無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM16-1iOq)
無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM8b-1iOq [27.253.251.133])
クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他88
40代の筋トレPart12

書き込みレス一覧

クレアチン＆BCAA＆グルタミン＆カーボ その他88
30 ：無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM16-1iOq)[sage]：2022/09/02(金) 18:14:26.69 ID:F5398HSyM
クレアチン飲みはじめて扱える重量間違いなく上がりました。これクレアチン切らしたらまた元に戻るんですよね？
40代の筋トレPart12
169 ：無記無記名 (ﾍﾞｰｲﾓ MM8b-1iOq [27.253.251.133])[sage]：2022/09/02(金) 18:16:52.92 ID:F5398HSyM
BIG3する時は重量追うようにしてるんだけど
2頭3頭とか細かいところはケーブルで軽い重量で20repくらいでセット組む方がパンプして良い感じなんだけどやっぱ軽い重量だと筋肥大的に意味ないかな？


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