- ゴリマッチョpart2
715 ：無記無記名[sage]：2022/09/02(金) 04:04:22.22 ID:EzPtYgtP - スゴいガタイだ。全部の筋肉がいい
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724 ：無記無記名[sage]：2022/09/02(金) 06:02:06.32 ID:EzPtYgtP - とりあえずガダイでは勝てないので筋トレ報告する。今日は下半身。。レッグエクスティション。レッグプレス。レッグカール。カーフレイズ。スクワット(スミスとそうじゃないの)デイップス。腹筋マシン。ご飯はブロッコリーペペロンチーノ。豆＋α。スンゥトプ。黒烏龍茶。後ジムで新しいメロンソーダのプロテインあったし飲んできた。まあ新しい人入ってスレが活気づくならうれしいよ☺☺
https://i.imgur.com/TfzgH7R.jpg
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725 ：無記無記名[sage]：2022/09/02(金) 06:03:22.73 ID:EzPtYgtP - 後速くウォーキングマシンでウォーキング。24分。台風いややね～🍵
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758 ：無記無記名[sage]：2022/09/02(金) 06:16:10.56 ID:EzPtYgtP - 今日ゴールドジムの体重計で体重と体脂肪測ったら。95キロ。。22％でした。後体脂肪1％減らしたら標準＋α。体重にはこだわりはないけど。体脂肪率にはこだわりがある。10％位にするのが目標
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767 ：無記無記名[sage]：2022/09/02(金) 07:08:45.63 ID:EzPtYgtP - ヨガ。。体幹トレ。。柔軟終わりっ🙆✨ヨガ疲れ取れる。半端ない
https://i.imgur.com/365JPMo.jpg
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777 ：無記無記名[sage]：2022/09/02(金) 12:40:43.09 ID:EzPtYgtP - うまい棒うまいよね。
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781 ：無記無記名[sage]：2022/09/02(金) 17:57:18.99 ID:EzPtYgtP - >>779。たまたまです
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785 ：無記無記名[sage]：2022/09/02(金) 20:31:03.24 ID:EzPtYgtP - おやすみ😪✨
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