トップページ > ウエイトトレ > 2022年09月02日 > 4W0BtPna0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4dce-Ickp [180.45.27.100])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps

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【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
842 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4dce-Ickp [180.45.27.100])[sage]：2022/09/02(金) 10:26:26.27 ID:4W0BtPna0
朝トレしてる場合夜メシは炭水化物抜いたほうがいいんですかね？もしくは量を減らしたほうが良いとか
グリコーゲンの回復に使われないから体脂肪増えるとかなんとか見たんですけど
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
844 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 4dce-Ickp [180.45.27.100])[sage]：2022/09/02(金) 10:45:20.89 ID:4W0BtPna0
朝やるもんだからゆっくり朝飯食べる時間なくてあんまたくさん食べてないんですよね
だから夜もそこそこ食べないとたぶんカロリー足りてないんですよ
そんなこんなでちょっと気になって


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