- 40代の筋トレPart11
988 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43ee-2h5a [133.205.182.16])[]：2022/08/30(火) 11:52:06.18 ID:yXKCGRFx0 - よく体重100 kg あればベンチ150kgは普通みたいな事が言われるが
パワー系競技のガチアスリートでも
ベンチ140kg以上は殆ど居ない
自分が経験していない領域は、単純計算で体重の〜かける〜で○○kg〜
となるようだ
|
- 40代の筋トレPart12
2 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43ee-2h5a [133.205.182.16])[]：2022/08/30(火) 13:03:33.07 ID:yXKCGRFx0 - スレ建て乙
|
- 40代の筋トレPart12
14 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 43ee-2h5a [133.205.182.16])[]：2022/08/30(火) 16:47:58.37 ID:yXKCGRFx0 - 40過ぎてトレーニング出来てるだけで凄いよ
会社で40過ぎの禿げたポンコツおっさん達を見てみろよ
|