- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
699 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM19-0BxV [36.11.225.40])[]：2022/08/30(火) 14:45:57.46 ID:2MD8mE/wM - 腕のためにEZバーを入れるのか
なかなかの気合いだな
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- 40代の筋トレPart12
4 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM19-0BxV [36.11.225.40])[]：2022/08/30(火) 14:50:45.43 ID:2MD8mE/wM - ベンチプレスやってる？
俺はやめた
ベンチプレスやると肩痛い
ダンベルプレスに切り替えた
40超えたら俺みたいな人多いと思うんだけどさ
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- プロテイン★総合スレ 203
19 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM19-0BxV [36.11.225.40])[]：2022/08/30(火) 16:15:08.05 ID:2MD8mE/wM - >>17
すごいな100gでタンパク質が12gしか入ってないくせに372kcalもある
誰のためのなんのためのなんなんだ？
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- プロテイン★総合スレ 203
21 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｸｰ MM19-0BxV [36.11.225.40])[]：2022/08/30(火) 16:41:19.06 ID:2MD8mE/wM - >>17
100gでタンパク質12gだってさ
25g摂取したらタンパク質3g
タンパク質20g取るとしたら170g摂取しないといけない
釣りだな
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