- ゴリマッチョpart2
492 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 05:34:00.12 ID:mhG+F4KK - 分割法に関しては最近は人間の神経系統が右半身と左半身に分かれていることから左右分割法というのもあるらしい(アメリカのNick•Benky博士の論文による)
ただし、両足や両腕、体幹を使う種目を除く
左右交互にやるダンベルカール、ワンツーパンチのボクササイズなどは理に適っているということだ
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
45 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 05:39:43.64 ID:mhG+F4KK - >>43
それな。
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- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
47 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 08:24:55.42 ID:mhG+F4KK - >>46
二頭筋のトレーニングになっちゃわない？
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500 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 08:28:04.33 ID:mhG+F4KK - プッていう人は午後に寝てることが多いからその時間帯だけプッって言ってくれない
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512 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 10:29:52.94 ID:mhG+F4KK - >>501
それ。
スレがいつも上位に来るし
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514 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 10:39:53.21 ID:mhG+F4KK - >>510
大宮公園？
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515 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 10:48:26.39 ID:mhG+F4KK - >>495
二条のGGは24時間営業だからいいなー
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50 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 10:50:58.38 ID:mhG+F4KK - 両手でぶら下がってる状態で片腕ずつ交互に懸垂すれば広背筋を動員できそうな気がする！
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52 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 17:13:28.50 ID:mhG+F4KK - 大きなフォームを意識しよう
https://m.youtube.com/watch?v=_ues6qL7uxM
上手な人のフォームを観察するのはとても良いと思う
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541 ：無記無記名[]：2022/08/28(日) 19:50:20.50 ID:mhG+F4KK - >>536
俺も。
友達になりたい。
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