トップページ > ウエイトトレ > 2022年08月27日 > omGvy4is0

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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9db8-e4aH [60.138.255.114])
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
自重トレーニング Part81

書き込みレス一覧

【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
523 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9db8-e4aH [60.138.255.114])[sage]：2022/08/27(土) 01:24:37.45 ID:omGvy4is0
3kgくらいの軽いダンベルしかないんですけど、100レップくらいやれば軽くても効果あるって聞きました。本当ですか？
【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
525 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9db8-e4aH [60.138.255.114])[sage]：2022/08/27(土) 01:32:25.08 ID:omGvy4is0
あるんですね！わかりました！
自重トレーニング Part81
380 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9db8-e4aH [60.138.255.114])[sage]：2022/08/27(土) 03:24:23.18 ID:omGvy4is0
わざわざ確認する意味がわからん


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