- 懸垂チンニング出来るようになる Part3
28 ：無記無記名[]：2022/08/27(土) 18:22:15.72 ID:Xv5dxrcA - 今日懸垂９かいできた、
すごい？
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32 ：無記無記名[]：2022/08/27(土) 19:26:11.55 ID:Xv5dxrcA - はじめはゼロ回でした、
やったりやらなかったりで、
２年はかかってると思うけど、
今日初めて９回できた、
順手で腕の幅は広めで、
ゆっくりやって、腕は伸びきるまで下げてます、
成人男性の平均が８回らしいので、
やっと人並みになれたと思って嬉しかった。
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35 ：無記無記名[]：2022/08/27(土) 19:46:31.44 ID:Xv5dxrcA - >>34
５０歳です、
はじめたころは中年太りで80ｋｇくらありました、
いまは68ｋｇくらい、
チンスタ買ったけど、
一回どころかピクリとも身体あがらなかったのがショックで、
そこから、
バーに飛びついてﾆｬｰってやるのからやってました、
懸垂で鍛えて、
トム・クルーズみたいになりたいです。
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