トップページ > ウエイトトレ > 2022年08月24日 > WIUuzUFIa

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無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-xVSi)
腹筋ローラー ab wheel 48コロコロ

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腹筋ローラー ab wheel 48コロコロ
546 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-xVSi)[sage]：2022/08/24(水) 14:48:01.05 ID:WIUuzUFIa
>>545
ヒザコロとタチコロは別種目
タチコロを練習してだして少しずつできるようになっていったよ
腹筋ローラー ab wheel 48コロコロ
547 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-xVSi)[sage]：2022/08/24(水) 14:52:02.13 ID:WIUuzUFIa
>>545
ベンチ150が1回も上がりません
腕立ては20,16,10,10,10の5セットをインターバル2分で組んでやっています。

あなたの言ってる事はこういうことです


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