- 40代の筋トレPart11
780 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-FLrn [106.154.141.190])[sage]：2022/08/23(火) 00:08:08.28 ID:dC8TQAOOa - 四十過ぎて何をそんなに必死こいて動くことがあるんだい？
|
- 自重トレーニング Part81
345 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-FLrn [106.154.141.190])[sage]：2022/08/23(火) 09:29:40.94 ID:dC8TQAOOa - チンスタそんなに邪魔かな？
ちょっとした洗濯物を干したりするのに使えるぞ
|
- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
334 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sad9-FLrn [106.154.141.190])[sage]：2022/08/23(火) 14:51:33.71 ID:dC8TQAOOa - リストカールはケーブルでやってる
上からでも横からでも下からでも自分の好きな体制で出来るからダンベルよりも負荷の方向をコントロールしやすくて簡単だと思う
|
- 上腕三頭筋を鍛えるスレ part14
486 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sa63-FLrn)[sage]：2022/08/23(火) 16:18:18.39 ID:dC8TQAOOa - 押す日と引く日に組み込んでた腕の種目を腕の日に独立させたら扱える重量とレップスが結構増えたわ
まあそりゃそうなんだけど、もっと早くやってりゃよかった
ようやくコールドで上腕40cm超えた
|