- 40代の筋トレPart11
786 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd0b-xyTa [106.163.64.109])[sage]：2022/08/23(火) 06:53:43.93 ID:IfhPhm2A0 - こないだ子供と遊んでてふいに走ろうとしたら、ハムストリングスが筋肉痛過ぎて全く走れんかった
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
317 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd0b-xyTa [106.163.64.109])[sage]：2022/08/23(火) 07:42:23.68 ID:IfhPhm2A0 - >>280
自分で調べたところ、フルスクワットとハーフの違いは主に尻（大臀筋）への刺激で、大腿四頭筋については大差なしと。
であれば、尻についてはデッドリフトでも刺激入ってるわけだから、スクワットはハーフにして重量上げた方が効率いんじゃね？などと思った。
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318 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd0b-xyTa [106.163.64.109])[sage]：2022/08/23(火) 07:55:23.52 ID:IfhPhm2A0 - 着衣で明らかにダサくなるドウェイン・ジョンソン
https://i.imgur.com/pNzF6eR.jpeg
https://i.imgur.com/fa4hDyG.jpeg
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357 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd0b-xyTa [106.163.64.109])[sage]：2022/08/23(火) 20:26:36.93 ID:IfhPhm2A0 - そういうのもいいんだよ
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800 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ dd0b-xyTa [106.163.64.109])[sage]：2022/08/23(火) 20:39:35.87 ID:IfhPhm2A0 - 体重が今日一日で3kg増えてるな
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