トップページ > ウエイトトレ > 2022年08月20日 > OxkLYi8s

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無記無記名
ゴリマッチョpart2
【歩いていない】バズーカ岡田 part 2【大胸筋】
懸垂チンニング出来るようになる Part2

書き込みレス一覧

ゴリマッチョpart2
61 ：無記無記名[]：2022/08/20(土) 18:20:29.23 ID:OxkLYi8s
坂原は名監督ですね
【歩いていない】バズーカ岡田 part 2【大胸筋】
99 ：無記無記名[]：2022/08/20(土) 18:21:26.29 ID:OxkLYi8s
>>96
見たことあるんかどんな感じなのか俺も見てみたい
懸垂チンニング出来るようになる Part2
930 ：無記無記名[]：2022/08/20(土) 18:29:47.28 ID:OxkLYi8s
>>926
厳密に言えば背中をそらすというよりは意識としては胸椎を突き上げる感じかな、そうすると背中がギュッと収縮する
背中をそらせるという意識だとみぞおちのあたりから背骨が反る感じになっていまいちターゲットに効かない感じ


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