- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
143 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-lfOk [153.236.149.210])[sage]：2022/08/19(金) 04:58:13.14 ID:XnhclwXaM - >>118
だから損傷はもう関係ないから忘れていい
筋肉の収縮によって副次的に起こる何かが筋肥大を起こしている
それが何かはまだわかっていないが、損傷(筋繊維の物理的なダメージ)でないことはわかっている
ネガティブが効くのもそれまで雑だったのがフルレンジストリクトになってボリュームが変化したからだと思われる
最初からフルレンジストリクトならネガティブでもポジティブでも筋肥大効果は変わらないことが報告されている
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド578reps
144 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-lfOk [153.236.149.210])[sage]：2022/08/19(金) 05:09:24.65 ID:XnhclwXaM - >>127
まだわかっていないが、細胞内だとグルコーストランスポーターの細胞膜へのエキソサイトーシスなんかが有力な仮説だね
トロポミオシンのカルシウムシグナル関係でもう一押しあれば良くできた説になると思う
テストステロン等の全身性の要素は否定的な証拠も出てきているがなかなか根強く信じられている
損傷はなぜか日本人に人気だけど、学術的には最初から不人気だし否定的な証拠の揃った今はもうほとんど相手にされていない
まあ優れた研究者は筋肥大なんて研究テーマにしないから地道に待つしかない
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- 40代の筋トレPart11
723 ：無記無記名 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMbf-lfOk [153.236.149.210])[sage]：2022/08/19(金) 06:24:47.10 ID:XnhclwXaM - >>710
高血圧じゃね？
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