- 40代の筋トレPart11
696 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fd2-qJgL [123.227.192.223])[]：2022/08/18(木) 13:09:27.63 ID:Mpfj3g3f0 - 病院に行ってきたのだけどほぼ例外なく脚を引きずり歩いている老人たちの姿が目についた
痛々しい様子を見ると負荷の強い脚トレは控えた方がいいかしら？と思ってしまう
明日も明後日も病院の予約が入ってるという会話があちこちから聞こえる
長い待ち時間のお供にと携えた小説を読むいとまもなかった
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709 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fd2-qJgL [123.227.192.223])[]：2022/08/18(木) 21:22:41.47 ID:Mpfj3g3f0 - >>705
筋トレ始めたての頃に起こる現象だと聞いたことがあるよ
自分もそうだったけどじねんに無くなった
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712 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 9fd2-qJgL [123.227.192.223])[]：2022/08/18(木) 22:23:01.57 ID:Mpfj3g3f0 - >>710
たしかに慢性的と言うのは引っかかるね
高重量トレ直後は血圧が一気に上昇するらしいし血管にも優しくないというから
息を止めて動作するのをやめる、もし高重量を扱っているとしたら控えるとか
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