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753 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 05:35:33.21 ID:G86lbdXh - トレーニングしてきました。ボクシングのトレーニング。マシン(チェストプレス・レッグプレス。背筋。腹筋)。自重多め。。ストレッチです。。ごはんはスントゥプ･黒烏龍茶
https://i.imgur.com/huHT0G4.jpg
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757 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 05:40:44.83 ID:G86lbdXh - 後プロテインも飲みました
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759 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 06:11:34.64 ID:G86lbdXh - 今日は雨だからウォーキングしない。甲子園やるかなぁ
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760 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 09:19:51.24 ID:G86lbdXh - 間食。。チーズ。カロリーメイト。
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769 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 13:10:51.99 ID:G86lbdXh - >>763。運動してるから。これくらい食べないと筋肉つかない
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770 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 13:11:09.81 ID:G86lbdXh - >>765。おやすみ
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774 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 14:51:48.11 ID:G86lbdXh - 体。数値。次は9月頃にアップします。
https://i.imgur.com/qMK61G7.jpg
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775 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 14:54:51.35 ID:G86lbdXh - >>773。ほんまはニートになりたいんやけど親も年やし。貯金はあるけど一生暮らせるほど無いしなぁ。まあしゃあないけど。節約・労働はしな生きていけんしなぁ。がんばるっ!
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777 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 15:07:20.83 ID:G86lbdXh - >>777。おっ。777ゲット。
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778 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 15:08:33.11 ID:G86lbdXh - >>776。御意です
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780 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 18:44:43.62 ID:G86lbdXh - >>779。桐蔭負けたね。。今年は近江かも
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783 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 19:26:44.82 ID:G86lbdXh - >>781。34です
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784 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 19:27:41.33 ID:G86lbdXh - >>782。近くで見ると結構太かったりする
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787 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 19:55:18.12 ID:G86lbdXh - >>785。細いですか。筋肉つけてかなあかんですね
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788 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 19:55:45.03 ID:G86lbdXh - >>786。そうです
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789 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 19:59:01.58 ID:G86lbdXh - ちなみに数値。インボディ。腕は普通。体幹弱い。下半身強いと出た。自分ではよくわからいから信用してる。
https://i.imgur.com/2cc9cER.jpg
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790 ：無記無記名[sage]：2022/08/18(木) 20:04:32.08 ID:G86lbdXh - 今日はボクシングのトレーニングと野球のトレーニング中心にやりました。ウェイトばかりやと飽きるしね。寝ますね。。それでは。。眠眠
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