- 懸垂チンニング出来るようになる Part2
894 ：無記無記名[sage]：2022/08/17(水) 11:00:48.54 ID:aazBeHc3 - >>891
20回に到達するのにどのくらいの期間を要しましたか？
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897 ：無記無記名[sage]：2022/08/17(水) 15:25:41.86 ID:aazBeHc3 - >>896
凄い才能。
ギッサンと同じ体重で20回は凄い。※ギッサンは20回はできない
直線的ではないにしても、その期間で1→20回という伸び率も凄い。
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902 ：無記無記名[sage]：2022/08/17(水) 16:24:23.67 ID:aazBeHc3 - >>899
この動画の時期で、95kg位だと思う。もうちょっと低いかも。
自分は体重60kgで、加重10kg×4〜6回。（中5日）目標13回で、不足分はネガティブで実施。
10kg加重始めたのが去年の12月中旬なので、もう8ヶ月になる😭。
体感として、挙上の高さは上がってると思うが、回数は横ばい。
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