- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド577reps
528 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-J1bU [106.131.27.202])[sage]：2022/08/08(月) 07:53:11.49 ID:MvwSsqy5a - >>498
私ならラットプルダウンはワイドだけにして、ナローの分の時間を別種目にあてます。ナローはちょっと半端な気がして。
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- プロテイン★総合スレ 202
242 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-J1bU [106.131.27.202])[sage]：2022/08/08(月) 12:55:28.64 ID:MvwSsqy5a - 私は、ホエイとソイのブレンド（自分で混ぜてます）に切り替えました。
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- プロテイン★総合スレ 202
261 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-J1bU [106.131.27.202])[sage]：2022/08/08(月) 18:31:19.13 ID:MvwSsqy5a - >>244
ソイ、味はきびしいですね。まあ慣れるかなという範疇ですけども。
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド577reps
585 ：無記無記名 (ｱｳｱｳｳｰ Sadb-J1bU [106.131.27.202])[sage]：2022/08/08(月) 19:57:25.06 ID:MvwSsqy5a - >>579
腕自然、肩自然、胸自然、背中はまあまああって、足腰はガッチリ。非常にかっこいいです。
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