- 自重トレーニング主体の筋トレYouTuber
253 ：無記無記名[sage]：2022/08/06(土) 16:33:03.17 ID:hU71yvts - 55歳、クリーンマッスルアップを焦らず取り組んでいました。
先週金曜日に行けそうだと感じたので手首を返して最後までやってみたところ綺麗な形ではありませんが何とか成功出来ました。
ただ成功する前にタイミングが合わず体重が乗る形で胸を鉄棒に強打してしまいました。
その時はアドレナリンが出ていたのかそれほど痛まなかったのですが帰宅中から息を吸うだけで激痛が走り、数日後医者に行きレントゲン撮影しましたが打撲とのこと。
今も強い痛みのままでその後のトレーニングも出来ない有り様。
皆さんも怪我にはお気をつけ下さい。
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- 自重トレーニング主体の筋トレYouTuber
255 ：無記無記名[sage]：2022/08/06(土) 18:03:14.55 ID:hU71yvts - 失礼
YouTuberスレでしたね
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- 自重トレーニング主体の筋トレYouTuber
256 ：無記無記名[sage]：2022/08/06(土) 18:07:23.43 ID:hU71yvts - サンペイ氏のクリーンマッスルアップ解説動画はわかりやすいですね
多くの方はキッピングありでの解説から入るので余り参考にしませんでした
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