- 40代の筋トレPart10
797 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-k30U [153.235.14.119])[sage]：2022/08/02(火) 07:51:50.22 ID:SS3iZ2k8M - いやウ板で酒の話したらそりゃ否定されるだろw
黙って勝手に飲めばいいのに、少しならいいよね？とか俺は好きなんだから否定するな！とか言うから否定されるんだよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド577reps
87 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-k30U [153.235.14.119])[sage]：2022/08/02(火) 21:12:49.67 ID:SS3iZ2k8M - >>85
ならない
そもそも筋肉が維持できるのはあくまで筋トレして筋肥大することでエネルギー不足による分解分と相殺するからであって、分解自体を抑えられるわけではない
その筋トレの効果にはタンパク質が大事ではあるが、変に極端で不健康なことをすれば筋トレのクオリティが落ちて逆効果になる
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99 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-k30U [153.235.14.119])[sage]：2022/08/02(火) 22:22:45.67 ID:SS3iZ2k8M - できるできないじゃなくて効率悪いと何度言えばわかるんだ
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102 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-k30U [153.235.14.119])[sage]：2022/08/02(火) 22:30:26.96 ID:SS3iZ2k8M - >>101
なぜわざわざ遠回りを勧めるのか理解できないなあ
まあ勝手にすればいいけど、こっちはこっちで効率良い方法を勧め続けるよ
どっちを選ぶかは質問者が決めればいい
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド577reps
105 ：無記無記名 (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMbf-k30U [153.235.14.119])[sage]：2022/08/02(火) 22:44:18.71 ID:SS3iZ2k8M - >>104
効率良い方法と悪い方法のどちらを選ぶかは質問者が決めること
まあここのみんなはわざわざ効率悪い方法選んで筋肉つかない！とか脂肪減らない！とか泣きついてくる初心者にウンザリしてるんだよ
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