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ジムにいる女ってなんで服装だけ本格的なの？其のニ

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ジムにいる女ってなんで服装だけ本格的なの？其のニ
709 ：無記無記名[sage]：2022/08/02(火) 21:58:59.83 ID:0v5YivZq
変なトレーニングしてるおじさん達は何年通ってても全然体変わってないよ
可動域すごい狭くてカクカクカクカクしてるだけとか」
重量はそれなりなんだけどなんの効果もないのは体見たら分かってしまう

低負荷高レップおじさんもいるなあ
何年もやってて何故気がつかないのか不思議でしょうがないし、スミスなど独占するから正直消えて欲しい
ジムにいる女ってなんで服装だけ本格的なの？其のニ
715 ：無記無記名[sage]：2022/08/02(火) 23:50:38.80 ID:0v5YivZq
低負荷高レップやりたいなら自重でやってください
できれば自宅で
人に迷惑かけてても気がつかない奴ら見てるとおそらく発達障害持ちなんだろうなと思うパターン多い
今のおじさん達だとふさわしい教育も受けさせてもらえずに大人になっちゃったんだろうね
それはそれで気の毒ではあるけれども

ところで教科書通りのトレーニングを何年もやってて体変わらないやつって見たことない
初心者のうちはどんどん変わるもんじゃん
応用や自分に合わせたトレーニングができるようになるのってある程度体できてからだと思うけどなぁ
エアプなのかしら


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