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無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27e3-KkBg [222.148.66.89])
40代の筋トレPart10

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40代の筋トレPart10
759 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27e3-KkBg [222.148.66.89])[sage]：2022/08/01(月) 00:10:16.24 ID:Wii7Ostf0
>>757
鈴木氏みたいに筋量あるわけないでしょ
22キロっていうのがどこから出てきたのか知らないけど、あんなに筋量あったらそれしかできないなんて考えられない
>>758の言うように他の種目で追い込んだあとなんでは？
自分は筋肥大と筋力アップが目的だから35kg9レップ×3セットくらいでメイン種目としてやってるよ
40代の筋トレPart10
782 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 27e3-KkBg [222.148.66.89])[sage]：2022/08/01(月) 20:55:56.07 ID:Wii7Ostf0
>>779
同感


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