- 懸垂チンニング出来るようになる Part2
845 ：無記無記名[sage]：2022/08/01(月) 21:33:11.08 ID:E5ZTPjVl - ありがとう
ぶら下がったままだと肩が全く動かなかったので
鏡を見ながら空中で少しずつ試してみたけれど45度くらいが現時点で肩が下げられる限界みたい
毎日やってみて動かせる角度を伸ばしていきます
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846 ：無記無記名[sage]：2022/08/01(月) 21:37:46.30 ID:E5ZTPjVl - >>845
鏡で背中を眺めながらやっていると
肩を下げる度に広背筋が大きく動くのが確認出来たので
あぁこういう事かと納得出来ました
自在に下げられるようになるにはまだまだかかりそうだけど…
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