- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
192 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:01:50.62 ID:ybZy95cP0 - >>169
スマン、プロテインバー買う金あったら卵買うわ
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193 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:03:01.96 ID:ybZy95cP0 - >>171
脂質って知ってる？
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197 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:14:52.66 ID:ybZy95cP0 - >>194
お前にいってねえよ
自分に言われてるって勘違いした糖質消えてもろて
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198 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:16:21.84 ID:ybZy95cP0 - >>196
脂質にも種類があるって知らないの？
無知って怖いわー
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206 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:25:42.21 ID:ybZy95cP0 - >>199
それくらい調べろよ、普通に考えて卵の脂質の量とマクドの脂質の多さどっちが多いか猿でもわかるわ
まあ猿以下の寝るとか言ってきといて戻ってきたメンヘラの豚には分からんか笑
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209 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:28:34.33 ID:ybZy95cP0 - >>205
お前もしかしてプロテイン一杯ごとにプロテインひとつまみ分しか入れてない？
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215 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:33:10.56 ID:ybZy95cP0 - >>207
それな。なんかたいしてでかいわけじゃないのに上から偉そうに説教垂れてくるやつおるけどなんなの
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218 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:34:51.90 ID:ybZy95cP0 - >>211
だから調べろってんだろそれくらい出来んならはよ寝ろやメンヘラ豚
日本語読める？
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224 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:37:14.91 ID:ybZy95cP0 - >>212
脂質しかとらない豚に何か言われてもねぇ？ww
あ！脂質しかとれないのか！殺処分してあげようか？
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241 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:43:22.58 ID:ybZy95cP0 - >>223
たまにって後付けすんなカス
お前はハンバーガーと卵の脂質の違いについて知りたいんだろ？
なのになんでたまにハンバーガー食べちゃダメな理由をググるんだよ笑ガイジか？
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247 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:46:10.56 ID:ybZy95cP0 - >>228
それは確かにそうやわ
すまんな
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255 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:49:46.46 ID:ybZy95cP0 - >>251
ハンバーガーが脂質オンリーじゃないって言われたから訂正したんだけど
なにいってるの？
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263 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:56:02.56 ID:ybZy95cP0 - 俺の質問には誰も答えんのにレスバになるとマクドガイジが噛みついてきて泣くわ；ω；
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268 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 00:58:24.54 ID:ybZy95cP0 - >>264
ハンバーガーはおいしいけど
マクドは別
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271 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:01:00.47 ID:ybZy95cP0 - >>266
うらやま
自分学生で小遣いないから家にある7kgのダンベルと大量の教科書リュックに詰め足トレしか出来んからホームジム憧れるわ
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277 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:03:46.93 ID:ybZy95cP0 - >>275
まだ今年で15やからアルバイト出来んのや
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284 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:08:08.09 ID:ybZy95cP0 - >>279
新聞配達って朝速くおきなあかんし勤務時間短いから給料低いって聞いたんやけど
まあ調べてみるわ
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286 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:09:34.83 ID:ybZy95cP0 - >>282
言おうとしたことと同じこと言ってて吹いた
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289 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:12:11.10 ID:ybZy95cP0 - >>285
まあ普通に働けるようになったらアルバイト頑張るわ
今すぐほしくてたまらない！って訳でもないし
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292 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:15:17.37 ID:ybZy95cP0 - >>288
マジか
でも田舎住みだから近くに10kg以上のダンベル売ってないんよなぁ
スマホもないからAmazonとかも使えんし
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295 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:16:28.93 ID:ybZy95cP0 - >>291
相手にされてなくて草
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298 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:17:32.47 ID:ybZy95cP0 - >>293
なるほどね
まあホームジム作れるように頑張るわ
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300 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:20:03.61 ID:ybZy95cP0 - >>296
確かにそうやな
筋トレガチるのはもうちょいまって7kgダンベルで頑張るわ
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304 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:25:34.09 ID:ybZy95cP0 - 前にも同じ質問したんやけど7kgのダンベルでリストカール25回×三セットリストエクステンション20回×三セットしとるんやけど前腕が右31cm左29cmから太くならんのや
これってダンベルが軽いの？回数が少ないの？前腕太い人教えて
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307 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:26:46.36 ID:ybZy95cP0 - >>303
やめたれww
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311 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:28:39.34 ID:ybZy95cP0 - >>306
これで負け組ならお前はなんなんや？これで負け組なら日本人のほとんどが負け組やぞ
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317 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:31:53.31 ID:ybZy95cP0 - >>309
やっぱりダンベル軽いよな
リストエクステンションは負荷かかってる感じまだするけどリストカールは全然負荷かかってない感じしてるんよな
ダンベル重くするしかないか．．
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
318 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:34:08.13 ID:ybZy95cP0 - >>314
こいつ一生マクドでレスバしてんな
おっさんはよ寝ろよ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
320 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:39:56.60 ID:ybZy95cP0 - >>319
いいねこれ
ぶら下がるとこ探して見るわ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
322 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:50:56.13 ID:ybZy95cP0 - >>321
プリズナートレーニングってなんや？
囚人の筋トレってこと？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
324 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 01:55:30.80 ID:ybZy95cP0 - 調べたわなんか自重で筋トレするんか
次の筋トレの時にブリッジやってみるわ
1セット何秒がいい？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
359 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 14:54:03.61 ID:ybZy95cP0 - >>358
接続詞も録に使えん癖にイキんな、てか生きるな氏ね
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
365 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 15:37:56.12 ID:ybZy95cP0 - >>360
まじで？
勉強になったはサンクス
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
393 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 19:58:26.42 ID:ybZy95cP0 - なんか最近筋トレアンチ湧いとるけどあれなんなの？
するメリットある？とか趣味にメリットどうこう言うガイジ豚より健康的で良い趣味やと思うんやが
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
395 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 20:11:22.84 ID:ybZy95cP0 - >>394
豚に噛まれるろうけど頑張れよ
あいつら何が終わっとるって自分を変えようとする努力せんからな
救いようが無いわ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
399 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 20:38:02.51 ID:ybZy95cP0 - >>396
前腕は多分一番露出する筋肉やから前腕鍛えたらええよ
15回で限界の重量のダンベルえらんでリストカールとリストエクステンションやったら太くなるやで
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
469 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:12:31.76 ID:ybZy95cP0 - >>461
意味ある筋肉もないやつがなんか言ってるよ
150kgのバーベル持ち上げれるヤツの筋肉が見せかけなわけねえだろ
エアプ乙
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
474 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:15:48.71 ID:ybZy95cP0 - >>461
じゃあ中山きんにくんとルール無しでタイマンはってみろよ
中国拳法とかのオカルト系の武術が最強とか思ってそう
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
480 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:18:33.13 ID:ybZy95cP0 - >>470
正拳突きってなんで相撲みたいに足開くの？
金的してほしいの？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
497 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:29:40.52 ID:ybZy95cP0 - >>491
見せ筋も必要な筋肉もない雑魚が生きるな
握力38くらいで自分つよいって思ってそう
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
504 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:33:33.93 ID:ybZy95cP0 - >>491
見せかけだと思うならちょっと150kgでベンチプレスやってみろよ
ボディービルダーの筋肉は見せかけなんだろ？
そんなヤツが出来るんやから出来るよね？^^
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
509 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:35:27.30 ID:ybZy95cP0 - >>503
警察にレフェリーストップさせられるろうな
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
514 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:38:15.64 ID:ybZy95cP0 - >>511
だからあげれるのかい？あげれないのかい？どっちなんだい？
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
516 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:39:51.04 ID:ybZy95cP0 - >>511
筋肥大目的でも肥大させる目的があるんだから意味あるだろ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
520 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:42:06.70 ID:ybZy95cP0 - >>517
筋肥大と脂肪つくのは違うだろ
馬鹿なの？死ぬの？てか死ね
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
521 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:43:07.01 ID:ybZy95cP0 - >>519
見た目も何もかも弱いお前にいわれても、ねえ？ww
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
527 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:45:02.11 ID:ybZy95cP0 - 空手とボディービル比べるとかド三流以下の素人
そんなこといったら空手の選手で朝青龍に勝てるヤツいる？
いねえだろ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
532 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:49:09.99 ID:ybZy95cP0 - >>529
現代社会で喧嘩強くてなんの意味があるの？
プロでもないのに腕っぷし強いところでなんの意味もない
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
535 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:51:01.35 ID:ybZy95cP0 - >>531
お前の遅い目付きしようとしたらタックルか張り手で終わるだろ
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- 【まずやれ】筋トレ何でも質問スレッド576reps
538 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7f6c-mWNE [153.194.100.157])[]：2022/07/30(土) 22:53:18.96 ID:ybZy95cP0 - >>534
見た目がイカツかったらそもそも限界吹っ掛けられないから強くある必要はない
仮に喧嘩になってもマッチョが抵抗せずにボコしたら社会的に負けるのはお前
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