- 40代の筋トレPart10
324 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 06:43:45.23 ID:vEfjexyK0 - そうなんだ、じゃあわたしジム行くね
|
- 40代の筋トレPart10
327 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 07:33:14.59 ID:vEfjexyK0 - みんな鏡に写った自分しか見てないから大丈夫
|
- 40代の筋トレPart10
332 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 08:05:22.65 ID:vEfjexyK0 - >>329
アッー！
|
- 40代の筋トレPart10
348 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 09:47:23.23 ID:vEfjexyK0 - >>346
もとが太ってたから痩せたって言われる。
じつは体重は増えてるんだけど。
|
- 40代の筋トレPart10
351 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 11:20:23.44 ID:vEfjexyK0 - 今週も土日しっかりトレできて満足。
あとは夕飯なんかうまいもんつくって、寝るだけだ。ちょっと仕事もするか。
|
- 40代の筋トレPart10
356 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 13:47:40.81 ID:vEfjexyK0 - >>353
おれはエリートクラスになったことないんでわからんけど、きっと何年も、ちゃんとできる人が少ないんでしょうね
|
- 40代の筋トレPart10
360 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 13:55:33.76 ID:vEfjexyK0 - エリートクラスが正規分布の2σ＋だとすると、要は上位2.5%くらい。
学歴で言うとちょうど旧帝大クラスかな。確かに頑張れば行けるし、実際いった人ほど誰でも行けると言いがちだけど、客観的にはかなり難しい。
ベンチプレスで体重×2が挙がるのはそんな感じのレベルなのでは。
|
- 40代の筋トレPart10
363 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 14:07:13.27 ID:vEfjexyK0 - 東大だってなんだって、普通に学校の授業聞いてちゃんと勉強してりゃ誰でも行けんのよ。ただ、ほとんどの人はそれができないってだけ。
もしできたんだったら普通に誇っていいけど、人類の97.5%をバカ呼ばわりするような世界観はいろいろ見誤るからやめたほうがいいという気はするよ。
|
- 40代の筋トレPart10
370 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 14:31:29.86 ID:vEfjexyK0 - ということでベンチプレスに関して言えば、トレーニーとしては1rmで体重の1.25倍くらいがあがるのが「普通(上位50%)」、
1.75倍くらいあがると「強い方(上位16%)」、
2倍あがると「かなり強い(上位2.5%)」
という感じでは。
|
- 40代の筋トレPart10
376 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 14:57:31.54 ID:vEfjexyK0 - 統計の話はやめよう（笑）
|
- 40代の筋トレPart10
423 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 20:27:16.27 ID:vEfjexyK0 - 今日はコロッケつくった。
炭水化物と脂質の爆弾はやっぱうまいんだよな。
|
- 40代の筋トレPart10
424 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 20:27:34.46 ID:vEfjexyK0 - 今日はコロッケつくった。
炭水化物と脂質の爆弾はやっぱうまいんだよな。
|
- 40代の筋トレPart10
429 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 20:36:29.17 ID:vEfjexyK0 - コロッケ余ってるから食べたいやつはおいで。
|
- 40代の筋トレPart10
446 ：無記無記名 (ﾜｯﾁｮｲ 7b0b-dECK [106.163.64.109])[sage]：2022/07/24(日) 21:17:04.76 ID:vEfjexyK0 - これもうしばらくして一段落するとソープ中折れくん(41)がやってきて、風俗の話か猫背の話をするのでそれが終わりの合図。
台風みたいなものなので風物詩と思ってやり過ごすしかない。
|